ATTIVITA' FISICA E CANCRO

Nuova indicazione della ACS American Cancer Society che ha raddoppiato gli intervalli di attivita' fisica da proporre in relazione alla
prevenzione dei tumori
Si passa da 75/ 150 minuti alla settimana di attività fisica moderata a 150/ 300, mentre per quella intensa si passa dai 75 minuti a 150 sempre nell'arco di una settimana
Inoltre altre raccomandazioni sono quelle di nutrirsi di frutta fresca, verdura e cereali non raffinati , limitando le carni rosse e lavorate, i cibi lavorati e le bevande gassate , abolendo gli alcolici